|
Sv: Komme inn i ketose på nytt
Hei
Jeg er enig. ikke stress. Ønsker du raskt å komme i ketose, kan en litt hard treningsøkt på en timestid (ikke så hard at du blir utmattet) gjøre sysen, evt kombinert med litt lite men svært fet mat denne dag. Ellers er det korrekt, spiser du ketogen mat kommer du i ketose når karbohydratene er "svidd av" .
Vennlig Hilsen
Torkil |