[Wowo]

Her ser du nedgangen min, inndelt i de ulike fasene.

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg

I dag tidlig var vekten min 78,5 kg, men jeg har veiedag først på tirsdag.

Som du ser går jeg også ned jevnt og trutt i fase 3. Men jeg har vært flink til å trene stryrke og gå raske turer/jogge litt. Jeg merker det har mye å si for forbrenningen min. Jeg har også vært redd for å stoppe opp og det har vært litt av motivasjonen til å stå på å trene. Det har gitt resultater . Jeg er ferdig med fase 3 c ca 30 juni og jeg har enda håp om å nå målet mitt, som er 75 kg, innen den tid. I så fall har jeg gått ned drøye 40 kg på ett år.