Vis enkelt innlegg
Gammel 08-04-13, 17:55   #1
MajaKr
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 73
MajaKr er på en erverdig vei
Red face

Nykommer! Hjelp!

Hei

Jeg skal akkurat til å starte på lavkarbo. Trenger jeg gjennom ketose/ketolyse, eller kan jeg starte med max 50g Kh per dag?
Kan disse 50g komme fra for eksempel rugbrød og vanlige knekkebrød, eller må jeg over på disse lavkarbo variantene?
Jeg spiser i hovedsak knekkebrød til lunsj, men tenkte å finne andre alternativer som salat osv, men av og til er det så enkelt å ta et par knekkebrød i en travel lærerhverdag

Alle andre gode råd tas også imot med stor takk

Maja (77kg) som skal ned mellom 12-17 kg.

MajaKr er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, ketolyse Svar med sitat