|
Sv: Magiske kropper, og magiske tall
Opprinnelig lagt inn av Hengebuksvinet, her.
Er du i ketose med mer enn 10 gram pr dag, men går likevel ikke ned?
Eller et 10 gram din grense for ketose?
Trodde at man enten var eller ikke var i ketose, ikke at det var flere grader.
Grense for å gå ned. Den har faktisk endret seg litt etterhvert, nå går jeg ned med 15g karber i døgnet, men de første 4 månedene måtte jeg holde meg under 10g. Stixen viser ketose frem til rundt 20-30g karber, alt ettersom hvor de kommer fra, spiser jeg 15g karber fra grønnsaker og plusser på 2 dl fløte og 6g karber, så detter jeg ut. Men jeg er ikke så nø*e på om jeg er i ketose eller ikke, det er om jeg går ned eller ikke som bet*r noe.
Det er ikke flere grader av ketose, enten er du i ketose eller ikke. Men at man er i ketose bet*r ikke at man helt sikkert går ned i vekt. Jeg har vært i ketose i 5 uker og stått stille i 5 uker( fra uke 2-6), og da åt jeg det jeg kunne og det jeg skulle. Plutselig løsnsa det.
|