[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Phrode, her.

Riktig det. Ett eksempel ser man jo på diabetikere, at de må spise jevnlig for å holde blodsukkeret stabilt.
Den 3-timers greia er noe jeg har lært på easylife-kurset, som baserer kosten på lav GI.
Høres ganske riktig ut det med fett, men jeg har også hørt det samme gjelder med fiber i kosten, at magen får noe å jobbe med (for å dra en paralell, liksom.. :P )

Det med å spise hver 3.time pga blodsukkeret er basert på høykarbokosthold.

Når man bruker fett som hovedbrenstoff for kroppen holdes blodsukkeret stabilt og man får ikke svingningene

Man må rett og slett tenke litt nytt og annerledes på lavkarbo