Sv: Frokostgrøt?
Kommer jo an på hvilket karbo-nivå du legger deg på, men 40 g havregryn som tilsvarer en vanlig porsjon havregrøt vel, inneholder 25,2 g karbohydrater, bygg og semule litt mer. Chiafrø er det "ineste av in" for tiden, jeg kommer ingen vei med det, men mange gumler jo chiagrøt / chiapudding til den store gullmedalje.
|