Vis enkelt innlegg
Gammel 31-03-12, 12:40   #4
kremfløte
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Kristiansand
Alder: 31
Innlegg: 3
kremfløte er på en erverdig vei

Sv: Går ikke ned i vekt - trenger motivasjon til å fortsette

Takk for gode råd.
Jeg er dame, veier 132 kg nå, så har en del som skal bort.
En vanlig dagsmeny for meg kan være:
frokost: 300g kyllingkjøttdeig med ost, en liten neve salat. Masse vann
Lunsj: Samme som frokost
Middag: To laksefileeter stekt i ovn med smør, en liten neve blomkål og en liten neve brokkoli og fløte ved siden av.
Drikker mye vann og av og til litt fun light saft. Om jeg virkelig skal kose meg, spiser jeg en halv atikinsbar. Utifra hva jeg kan se på diett.no skal dette være godt under 20g karbohydrater om dagen...

Det er som dere sier, jeg må nok ta tiden til hjelp!

kremfløte er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat