Sv: Vegetarisk lavkarbo
Du er ikke alene om å føle deg slapp i begynnelsen før kroppen har vent seg til å forbrenne mye fett. For variasjonens skyld tenker jeg på tofu, mandelsmør, tahini, chana dal som har lavets GI av alle bønner, ost av geit, mozarella (ost av bøffelmelk), rista sesamfrø, rista nøtter, rista chana dal, rista soyabønner. Det finnes kjøtterstatninger på store matforretninger. For energi: nok grønnsaker og fett, evnt spirulina. B 12 tilskudd og jerntilskudd kan det hende du trenger. Jeg ble tappet for b12 da jeg var veggis og fikk dermed blodmangel (slapp).
__________________
Do what you like!
|