Spiser jeg rett?
Jeg behøver rett og slett hjelp til å finne ut jeg har forstått ketose rett, så vær så snill ikke skyt meg
Jeg spiser feks i løpet av en dag dette:
1 boks tunfisk med 3-4 skjeer med majones, en kopp kaffe med fløte, eller jeg drikker fetkaffe med 2 skjeer med cocasan, 2 skjeer med meierismør og litt fløte.
Til middag kan jeg feks spise 100 gr kjøttdeig, 50 gr bacon, halvboks med baconost og lit revet os som jeg gratinerer i ovnen.
Ser dette rett ut? Eller er det for mye meieriprodukter?
Jeg er forøvrig 184 høy og veier ca 104 kg, og har en bmi på 30.
|