Vis enkelt innlegg
Gammel 22-03-11, 23:10   #5
wollafruen
Medlem
 
wollafruen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 382
wollafruen er virkelig snillwollafruen er virkelig snillwollafruen er virkelig snillwollafruen er virkelig snill

Sv: Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening?

Hvorfor skal du være bekymret? Hvis du klarer å gjennomføre øktene mer eller mindre som før er det bare å fortsette I starten vil du kunne merke en dupp i energi fordi det tar litt tid for kroppen å omstille til den fettrike, ketogene kosten du nå følger, og du vil sannsynligvis kjenne deg litt matt. Eller at du mister evnen til å yte maks. Men det går over Når kroppen virkelig skjønner hvordan den skal bruke all den deilige maten du gir den nå, møter du sjelden eller aldri den berømte "veggen" under trening lenger Bare å glede seg! Og trene som du pleier. Allikevel: Lytt til kroppen. Blir energiduppen for stor/lang er det bare å ta det litt roligere - men fortsatt være i aktivitet.

__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010)
wollafruen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 70-5-25 Svar med sitat