Vis enkelt innlegg
Gammel 07-05-12, 16:26   #66
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Treningstråden for mai 2012

Sol og sommer er hærlig

En time på tur i skogen. Etter oppvarming forsøkte jeg meg på intervaller, 20sek sPurt og 10 sek pause X8 (tabata?) gikk rolig i pausene og pusten i arb. Pusten nærmet seg astmatisk... Hadde likevel krefter til langtur så... Ble mye at jeg gikk i begynnelsen og mer jogging igjen etter hvert.

7/5: 60min løpe/gå
-10 min tøying

300/1200min
63980/200000min

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat