[supha]

Jeg har lest om vedvarende stigen og må innrømme at jeg skjønner ikke alt.

Feks. når jeg er ferdig med 2 uker induksjon og skal øke karbene 5 gram.

Hvis jeg feks har kommet til der jeg har økt til 30 gram (der jeg skal legge til friske oster) dersom jeg da stopper opp i vekt eller går opp, skal jeg da gå tilbake til 20 g og kutte ut osten? Eller skal jeg fortsette videre til 35 g og legge til frø og nøtter.

Det jeg mener er at hvis jeg stopper opp skal jeg gå en hakk tilbake på karbohydrater og kutte ut matvaren eller kun kutte ut matvaren?