Sv: Formel for proteininntak?
Opprinnelig lagt inn av Elizabeth, her.
Eg lurer på om det går ann å ta protein shaker for eg ser at eg ALDRI kommer til å greie å spise nok protein iløpet av en dag...
Jeg gjør det Blander 2 dl soyamelk 2 dl vann og 80 gram prottpulver med sjokolade... vips så får man i seg masse proteiner. Kjøpte en på Rema med lite karber i. Bakdelen var at det var aspartam i den da... men jeg drikker den opp!
Hun på lindbergklinikken sa at man skulle ha 1 gram protein per kg kroppsvekt.
__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen
Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010
|