[index]

Jeg har gått på treningsstudio nå siden nyttår, og vi har flere ganger fått beskjed om at det er viktig å spise et godt måltid innen en time etter treningen. Er det noen som vet hvorfor, og gjelder dette også oss som går på lavkarbo? Det er ikke alltid jeg har tid til å spise etter trening, ofte går det både to og tre timer før jeg har tid å lage meg noe. Hva sier dere? Bør jeg skjerpe meg, eller er det helt greit å vente med maten til det passer?