|
Sv: Hva med kalorier?
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
Jeg er splitter ny på dette selv, men har så langt ikke telt en eneste kalori.  Spiser når jeg er sulten og stopper når jeg er mett. Enkelt og greit. Er mett hele tiden hadde jeg nær sagt, bortsett fra når det er så lenge siden siste måltid at det faktisk er på tide med påfyll.  Jeg har alltid vært sulten så dette er en ny opplevelse for meg!
De første 10 dagene gikk jeg ned 2,5 kg uten å telle noe som helst. Så økte jeg på litt karber av ulike grunner og i helga var jeg på tur og skeiet helt ut og spiste på meg halvannen kg. Men på 2 dager på det jeg kaller moderat lavkarbo (spiser noe grovt-grovt brød, havreknekkebrød og linser / kikerter f.eks.) har 900 g forsvunnet igjen.
Jeg teller heller ikke kalorier egentlig, men ble nysgjerring pga jeg legger inn alt jeg spiser på diett.no, og da kommer det opp hvor mange kalorier man har fått i seg.. da så jeg at det var noe over anbefalt inntak... |