[nellie]

Det som ofte skjer er at man går ned masse i vannvekt de første ukene. Glykogenlageret i kroppen (altså karbolageret) tømmes og vannet karbohydrater binder forsvinner ut. Gjerne litt ekstra vann også pga stresset det er for kroppen å plutselig ikke få tak i energi på den enkleste måten. Som nemlig er rett fra Glykogenlageret.

Dette skjer ofte de første fire-fem dagene. Så begynner du å gå litt ned i fettvekt. Samtidig som det "ekstra" vannet kommer på igjen = stillestand. Kroppen trenger da ofte to-tre uker på å omstille seg ordentlig til å lage seg energien på en annen måte.

Så vent til uke fire før du begynner å endre på ting. Det er helt unødvendig stress.