|
Sv: Frykt for å trene
Treningen gjør jo også at du blir strammere i kroppen. det er helt neturlig at du står helt stille eller kanskje til og med går litt OPP når du begynner.. det er fordi musklene fyller seg med vann for å reparere muskelvevet igjen.. dette forsvinner etter en kort stund.. Husk at med mer muskler brenner du mer fett også når du sitter stille. Kondisjonstreningen brenner stort sett bare der og da..
Hvis du vil gå ned i vekt og holde deg der bør du trene styrke og kondisjon ved siden av
__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
|