|
Re: På igjen - november
Jeg startet opp igjen i september. Har brukt god tid til å finne gode rutiner og har vel fulgt strikt lavkarbo siden oktober. Begynte å gå ned når jeg gikk over til strikt. Har gått ned 5 kg på disse mnd.Har hatt en langhelghelg på ferie, hvor det var vanskelig å følge strikt. Tenker at det skal være en livsstilsendring og slike sprekker kan også virke motiverende, og at man gir seg selv rom for at livet leves. Tenker at det viktigste er at man kommer tilbake til gode rutiner med en gang man er hjemme igjen. Prøver å ikke ha dårlig tid..�� |