[Runegutt]

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Nedtrekk underhand er Nedtrekk med reversert grep.
Jeg har bare tid til å trene to dager i uka, så jeg må få inn intervall også..
Hensikten er å bli sterkere,jeg skal selvsagt prøve å bli tynnere, pluss at jeg har veldig hypermobile ledd jeg må passe på OG meniskskader i begge knær...
Men militærpress har jeg ikke prøvd før, det kan jeg jo teste ut.

Jeg trener ikke beina for tida. Venter på miniskopperasjon.

Jeg vil fortsatt anbefale deg å ikke kjøre lange intervalløkter etter styrkeøkt.
Hva med å prøve GK?