Interessant men du klarer nok ikke å sparke meg av gårde til et treningstudio. Min trening om dagen består av å gå og gå og gå pluss masse annen aktivitet. Har en liten en på 10 måneder så treningstudio er uaktuelt for meg. Dessuten så hater jeg fellesgarderobene.
Jeg har gått på eurodiet og således til lege med vekt som måler kroppssamensetningen. Jeg har faktisk enkelte ganger bygd muskelmasse i denne perioden. Har vel gått ned litt i muskelmasse 3-4 av 23 kilo er jo utrolig lite.
Jeg er overasket over formforbedringen min med bare å bevege meg mere i hverdagen og la bilen stå. Har gått en del på treningstudio før men aldri opplevd en sån formforbedring som daglige lange spaserturer har gitt meg. |