Sv: Hvor mye fett?
Du spiser fett for å veie opp for kalorier du ikke får i deg når du senker karbohydratene, så det kommer helt an på hvor du ligger på karber - og da igjen hvor mye energi/kalorier hver enkelt trenger.
Poenget er jo at du ikke skal gå sulten, så da er egentlig "så mye du trenger for å føle deg mett" det beste svaret jeg kan gi.
|