[Photobscura]

Noen må telle kalorier. Ingen kropper er like, men det er ikke noe jeg ville ha satset på før alt annet er forsøkt. Med det sagt er noe av poenget å spise seg behagelig mett, overspiser man, vil vekta i hvert fall stå stille. Det skal uansett en del til å gå opp i vekt på lavkarbo, ettersom insulinet mot normalt vil holdes lavt. Insulinet er det hormonet som lagrer fett i cellene, og med lite sukker og stivelse i kosten vil ikke blodsukkeret øke nok til at kroppen pøser ut mer insulin enn nødvendig.
Det sies ellers at man har en metabolsk fordel med lavkarbo, fordi ren fettforbrenning, kontra blandingsforbrenning som man har på f.eks. lavkalori, er mer krevende for kroppen. Hvor mye dette utgjør, vet jeg ikke nøyaktig.

Men til syvende og sist handler det om hva du trives med, for ikke å snakke om hva du kan leve med over tid. Skal du gå ned i vekt og holde deg nede, så må du endre livsstil. En kur er midlertidig, og så vil også resultatene være om du ikke gjør endringene varige.

Lykke til!