Vis enkelt innlegg
Gammel 07-03-08, 20:35   #3
kix
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 10
kix er på en erverdig vei

Sv: for lite karbo?

Takk for svar, skjønner at jeg bare "må"" orke å regne ut karbo innholdet i det jeg spiser ila en dag, syns det tar så mye tid id

Finnes det en slags røff tommelfinger regel som sier hvor mange gram
tillatte grønnsaker tilsvarer 15 kh? Mener jeg har sett her inne et eller annet sted at ca 0,5 kh grønnsaker pr dag er bra .
Siden det er så viktig å få i seg nok fettt, bør en viss andel av karboene komme fra fett og en viss fra grønnsaker? Isåfall, hva er delingsforholdet her?

Lurer fortsatt på denne bacon crisp'en....Den roper fra skapet

kix er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat