Ketose og vegetar
Hei,
Jeg begir meg nå inn på noe nytt, for har ikke erfaring fra dette forumet tidligere.
Kort fortalt jeg på ketose / høyprotein diett av med. årsaker, og har fått streng beskjed om minst minst mulig karbohydrater (havre skal jeg likevel ha).
Jeg skal også ha vegetarkosthold, og gluten+glutenfritt (mel), samt bort med pasteuriserte varer i stor grad (jeg fermenterer derfor selv med råmelk).
Er det noen som har gode råd til vegetarkosthold på ketosenivå?
Kjempe takknemlig for alle tips
|