Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydrater
Nå har jeg skrevet ned dagens forbruk av grønnsaker.
36 gram champinjong = 0,108 gram karbo
36 gram grønn paprikka = 1,188 gram karbo
38 gram gul paprikka = 1,672
100 gram blomkål = 2,9 gram karbo
Av dette så har jeg spist halvparten i dag, og resten spiser jeg i morgen. (middagen min)
Har også laget smoothie av 60 gram bringebær. = 1,92
Jeg synes jeg får frem veldig rare tall altså , så jeg ser ikke bort fra at jeg har delt og ganget feil tall med hverandre. Jeg kan desverre ikke med regning og tall . Håper dere får noe ut av dette for det sier ikke meg så mye. Men jeg tror jeg har gjort feil, for de tallene var rare.
Har også spist to egg, ett i smootihe og ett i eggemelk, litt fløte og rømme, og osteknekkiser. samt drukket svak funlight saft.
|