Newbie spør om antall karber
Hei, jeg lurer på noe vedr. ketolyse:
Det sies at de karbohydrater man spiser skal komme fra lovlige grønnsaker.
Det sies også at man kan innta inntil 15 karber pr dag.
Skal alle karber komme fra grønnsakene man spiser, skal ikke karbene fra f. eks. fløte, ost.. osv telles med i disse 15??
Eller er det summa summarum 15 i alt?
Takknamlig for svar
(Har bestilt boka, men ikke fått den enda)
Sist redigert av fiffi : 27-08-09 kl 10:20.
Årsak: "boka"
|