|
Sv: Styrketrening og lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Og banan. Og ris eller nudler. Og rosiner. Hun spiser etter biorytmiske prinsipper. Veldig fint spisemønster i forhold til styrketrening Proteiner og fett på dagen, karbohydrater på kveldstid og etter trening.
Cell max, som hun inntar etter trening, inneholder 65 gram karbohydrat per dose.
Lavkarbo går jo opp til ca 150 karber så da er det vel opp til hver enkelt hva man fyller disse karbene med. Noen spiser brokkoli, andre spiser nudler og bananer.
__________________
Æ står han a! ♥
|