|
Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
glemte helt i september. Satser på 3000 igjen.
Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter.
Søndag ble det tur på 150 minutter.
I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225.
Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det.
__________________
|