Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Kostholdet for veldig aktive mennesker med utgangspunkt i optimal ernæring kostholdet

**Manina** · 24-03-08, 20:37

Opprinnelig lagt inn av dydde, her.

Nei, Optimal Ernæring skal fordelinga være 2:5-3:5 x innholdet av protein. Ikke i form av kalorier, men i form av GRAM

"He found that the ideal proportion is from 1:2.5:0.5 to 1:3.5:0.5 meaning that with every gram of protein 2.5 to 3.5 grams of fat and half a gram of carbohydrates should be eaten. In another words, optimal nutrition is a high fat, low carbohydrate diet."

Ja, da så. Hvorfra har du forresten kjøpt boka/bøkene til Kwasniewski? De kan ikke kjøpes fra Amazon?
Håper du får et godt svar, for da så jo tallene litt voldsomme ut.

24-03-08, 20:37	#21
Manina Utforsker Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 4.561	Sv: Kostholdet for veldig aktive mennesker med utgangspunkt i optimal ernæring kostho Opprinnelig lagt inn av dydde, her. Nei, Optimal Ernæring skal fordelinga være 2:5-3:5 x innholdet av protein. Ikke i form av kalorier, men i form av GRAM "He found that the ideal proportion is from 1:2.5:0.5 to 1:3.5:0.5 meaning that with every gram of protein 2.5 to 3.5 grams of fat and half a gram of carbohydrates should be eaten. In another words, optimal nutrition is a high fat, low carbohydrate diet." Ja, da så. Hvorfra har du forresten kjøpt boka/bøkene til Kwasniewski? De kan ikke kjøpes fra Amazon? Håper du får et godt svar, for da så jo tallene litt voldsomme ut. __________________ Maninas metode
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat

Sv: Kostholdet for veldig aktive mennesker med utgangspunkt i optimal ernæring kostho