Sv: Sonedietten og kalorier
Hva er de tallene beregnet utfra? Din vekt, kjønn og høyde bare? Det er klart man må regne med aktivitetsmengde også. Tør du ikke lytte til kroppens sult og metthets signaler, og følge de?
Har du prøvd å få i deg denne kalorimengden og sultet på den mengden så er den for lav.
|