Opprinnelig lagt inn av Begod
Det der har jeg diskutert før med NK. Det er nå en gammel tråd du har funnet på FP fra 2003. Er særdeles viktig å tenke på at de diettene som de annbefaler er for fitnessutøvere og bodybuildere. Alså de som skal ned i fra en fett % på ca 15 og komme seg så langt ned som mulig , gjerne ned på en 7-8 %. Når man trener på et så høyt nivå så bør man rett og slett innta mer karbo enn det ketolyse og Atkins anbefaler. Tenk dere en mann på 120-130 kg og nesten bare muskler, ganske innlysende at de må ha mere karbo.
CkD er slett ikke dumt når man skal langt ned i fett%
Ja det var en STICKY-tråd.  Øverst på forumet. Så jeg ante ikke hvor gammel den var...
Men uansett, jeg kan for lite om dette, så dere har nok rett. My bad. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|