[Superk]

Legger om kostholdet nå. Ut med brød og andre melproduker og poteter,ris, pasta ol unngå matvarer over 10g/pr 100g, unngå sukker. Ikke noen nazikur, men litt er bedre enn ingenting. Vil heller unne meg litt i selskap ol. hvor fort bør jeg merke vektnedgang? bør gå ned 5-7kg etterhvert...