|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
40 min styrke i kveld. 
Men kan noen fortelle meg hvordan i huleste jeg skal få sterke nok magemuskler til å komme opp når jeg tar situps?! Hakke sjangs jeg!
Ikke ta situps, kjør planken istedet |