Sv: Hva bruker dere som tilbehør???
Opprinnelig lagt inn av Jolly, her.
Det står jo maks 15 karber for damer og maks 20 karber for menn.... og det syns jeg er veldig vanskelig. Mange her inne lurer hele tiden på om de har fått i seg for mange karber...
Ja derfor skrev jeg jo "ikke bare maks men også minimum", for mange tror at jo mindre karbohydrater de spiser, helst ned i null omtrent, jo bedre er det. Og det stemmer ikke. Man SKAL ha 15 gram daglig.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|