|
Sv: Spise mindre karbohydrater?
Det sies at om man spiser mindre enn 72 g karbohydrat i døgnet så trenger man ikke tenke på om man spiser for mye fett. For de som ikke trenger å tenke på kaloriene da. 
Å kutte ned på sukker, mel, poteter, ris og pasta (altså raske karbohydrater) har ingen av oss vondt av. Husk at juice og frukt inneholder tildels mye fruktsukker også. |