Sv: Trenger sårt råd om trening styrke vs kondisjon og kosthold
Litt skrivefeil oppi her. Mener at det sto i boken kondisjons trening kombinert med hard styrketrening ikke gir best utfall. Lett oppvarming etterfulgt av styrketrening skal gi best resultater. Måtte bare få inn dette så alle skjønner hva jeg mente
|