|
Sv: Daglig utregnet forbruk versus kcal forbrukt (Diett.no) Hvordan forstår jeg dette
Med en BMI på 29 så tviler jeg på at ditt forbruk pr dag beregnes til 2400 kalorier, uten at det er aktiviteter medregnet der. Jeg er rundt samme tall og mitt behov beregnes til rundt 2200, i sånne standardkalkulatorer. Men jeg har sjekka selv og regnet med frem til at jeg forbrenner rundt 1800 kalorier pr dag, siden jeg har hatt et sittestillende liv etter at jeg brakk skuldra.
__________________
|