|
Sv: Kosttilskudd og lavkarbo
Det høres jo bra ut. Det folk flest bommer på er omega3 og magnesium. Spesielt i en overgangsfase. Spiser du i tillegg lever, fisk(torsk spesielt for jod) og skalldyr innimellom så får du samlet opp en del mikronæringsstoffer som kosten vanligvis er ganske fattig på. (sink og jod og selen spesielt)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|