Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Har jeg nådd mitt Kritiske Karbohydrat Nivå for Tap (KKNT)?

london · 17-04-07, 10:36

Er i vedvarende vekttap-fasen, og det går veldig bra. Har totalt gått ned fra 111 kilo til 100.5 kilo siden 14. februar. Jeg er nå på 45g karbohydrater per dag, men siden jeg begynte med det har jeg ikke gått ned, og faktisk gått opp et par hundre gram. Skal holde meg på 45g ut uka, og se hvordan det går, men lurer på om jeg kan ha nådd KKTN? Noen som kan dele sine KKTN med meg? Vil helst ikke legge meg på for lavt nivå heller :-)

17-04-07, 10:36	#1
london Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 2	Har jeg nådd mitt Kritiske Karbohydrat Nivå for Tap (KKNT)? Er i vedvarende vekttap-fasen, og det går veldig bra. Har totalt gått ned fra 111 kilo til 100.5 kilo siden 14. februar. Jeg er nå på 45g karbohydrater per dag, men siden jeg begynte med det har jeg ikke gått ned, og faktisk gått opp et par hundre gram. Skal holde meg på 45g ut uka, og se hvordan det går, men lurer på om jeg kan ha nådd KKTN? Noen som kan dele sine KKTN med meg? Vil helst ikke legge meg på for lavt nivå heller :-)
	Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo, og i ketose ved vektreduksjon