[arkine]

Ketolyse polarbrød

½ boks cottage cheese
1,5-2 dl revet ost
3 egg
Salt ,pepper,pizakrydder,oregano

Stivpisk eggehviter m/litt salt da blir de stive
Mos cottagecheese, krydder og eggeplommer med stavmixer
Vend så dette i pluss revet ost inn i eggehviten med en slikkepott
Tilmen jevn deig ikke for lenge så hviten faller sammen

Settes med skje på bakepapir ,legg fyll oppå hver skive skinke/ bacon

Settes på stekeplate ha på litt mer krydder om ønsklig

Blir ca 8 -10 lapper de flyter utover så beregn plass

Stekes på 175 g, i ca 25 min til de har en gyllen farve

De er gode med pålegg
Kan brukes som minipizza og som lomper
Midre en 1 karbo pr lapp

kan du bruke denne