|
Sv: følger lindbergs ketogenkost, hva er forskjellen på det og ketolysekuren?
På ketolyse skal man ikke ha frukt i det hele tatt! samt grønnsaker som vokser under jorden.. Kort fortalt skal karbsene i ketolysekuren komme fra mest fra grønnsaker, og gjerne litt fløte/rømme. Jo mindre karbs, jo mer fett må intas for vektresultater!
På lindberg kan du unne deg noen brødsorter/pasta/ris av de sunneste og groveste varientene av og til. Det kan man ikke på ketolyse.. Ketolyse skal være ca 15 karbs per dag. Lindberg teller ikke karbs, men et sted mellom 20-70 karbs per dag tror jeg. Varierer nok fra person til person. På lindberg er det viktig å spise litt magrere, da man inntar flere karbs.
På ketolyse skal man kunne unne seg et glass rødvin til dagen med god samvittighet. Viktig å velge tørr vin, ikke søte (de inneholder mye karbs). På lindberg er jeg usikker..
Fant denne sitaten i en artikkel: "Fedon Lindberg har tro på daglig inntak av vin, men bedyrer moderasjon."
__________________
|