|
Sv: Treningstråd for januar 2013
42 min gåtur i moderat tempo. 50 min styrke. Av ulike grunner (skøyteturer + skruing av skap og bord) har styrkeøktene lørdag og mandag gått ut og jeg kjente jeg var tung i kroppen i dag. Men hoppet i det og la til litt ekstra og perset meg selv både på biceps og planke! Hah!   |