Vis enkelt innlegg
Gammel 10-02-14, 19:45   #11
sonim
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
sonim er virkelig snillsonim er virkelig snillsonim er virkelig snillsonim er virkelig snillsonim er virkelig snill

Sv: Treningstråden februar 2014

Mandag 10. Feb. X-size. Tung bein

Frontbøy 5x4-6
Strakmark 3x6-8
Hip thrust 3x6-8
Bulgarske utfall 3x8
Hengende beinhev 3x10

Herlig dag, godfølelsen kom og økte i alle øvelser. Elskhater beinøktene.

sonim er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat