|
Sv: Treningstråden februar 2014
Opprinnelig lagt inn av langaard, her.
Widowmaker 
Ca 10 RM vekt. 10 reps (eller så mange du klarer da.. hypah hadde da tatt 12 reps) pust, pust, så mange reps du klarer, pust, pust, så mange du klarer, pust, pust osv til 20 reps.
Noe ala Myo reps.
__________________
|