[Carbokiller]

Uke to og jeg går opp i vekt igjen....
Dette er absolutt ikke den starten jeg trengte på dette kostholdet her altså. Kjenner jeg blir både motløs og deprimert. Dette er andre uken min. Jeg ser at jeg har gått opp en halv kilo i vekt denne uken her! Opp altså, ikke ned.

Jeg spiser tre til fire måltider pr. dag. Jeg går aldri over 15 karbohydrater.
Jeg spiser grønnsaker og lar det være mestparten av mine karbohydrater, men bruker rømme og fløte til saus av og til.
Jeg tar alle tablettene mine.
Jeg drikker 3.5-4 liter vann pr. dag.
Jeg trener en halv time hver dag på tredemølle i rask tempo.
Jeg er til tross for stort vanninntakk veldig ofte på det mørkeste lilla feltet på ketostixen.
Jeg er ikke i en vannsamler-periode i syklusen min.
Jeg får tømt tarmen daglig, så jeg er ikke obstipert.

Men...
Jeg har hatt migrene 3-4 ganger denne uken og tar tabletter for det.
Jeg har drukket 1-2 bokser med cola light enkelte dager.
Jeg sliter med kroniskt obstruktiv søvnapné og er i innkjøringsfase for å bruke c-pap igjen. (vet at sønvapne skaper mye trøbbel i kroppen)

Kan noen være, være være så snille å fortelle meg hva i hule heiteste jeg gjør galt? Er det bare meg som opplever at vekten går opp? Vil den fortsette å gå opp?Eller er dette bare noe midlertidig kluss? Jeg bruker svært lite kunstig søtningmidler foruten det som er i cola lighten. Har smakt noen store ifa av og til.

Hvorfor går man opp når ketostixen er lilla hele tiden?Jeg gikk svært suksessfullt ned på Atkins første gangen jeg forsøkte det, raste ned i vekt bokstavelig talt. Alle de andre gangene jeg har forsøkt Atkins før har jeg ikke lyktes, står bom stille på vekten. Denne gangen var jeg så innbitt sta i at dette SKULLE jeg klare, og har derfor vært flink til å drikke ekstremt mye vann i forhold til hva jeg har gjort før i tillegg til å trene hver dag og spise jevnere. Men til hvilken nytte?

Gjennomsnitts dag ser slik ut
Frokost:
1/2 liter vann
1-2 lollypopbrød med krabbe, majones, dill og skinke, majones og grønt

Eller
1/2 liter vann
8 løvtynne skiver bacon, fetaost og 2 stekte egg

trening etter frokost med min. 1 liter vanninntak.
Lunch:
1/2 liter vann
Grønnsakstallerken med diverse grønnsaker, asparges, agurk, salat, reddikk, liten tomat. 1/2 kylling
Dressing av rømme tilsatt krydder eller dressing av olje, eddik og hvitløk

1/2 liter vann inntas i løpet av ettermiddagen.

Mellommåltid
1/2 liter vann
Ostebiter og stangselleri eller
rømmegrøt
eller resten av lunchen
eller hvis jeg ikke har brukt brød til frokost så tar jeg l en skive ollypopbrød nå.

Middag
1/2 liter vann
Stekt biff
champingnon saus med rømme, fløte og hvitløk
nytrukne aspargestopper

Kvelds
30 gr. peanøtter, eller noen ifa pastiller
eller ostebiter eller
en bitteliten klatt sjokolademousse (avh. av hva dagens inntak har vært i karbohydrater)
VANN

Hvis jeg kan få eskperthjelp her nå så blir jeg himla glad altså!! Jeg synes at å begynne å gå opp er helt urimelig dårlig gjort.