|
Sv: For få karb'er?
Opprinnelig lagt inn av karbolia, her.
Jeg har en tendens til å runde OPP...liker best runde tall....og ergo har jeg lagt meg på 20 karb'er om dagen i matplanen min. På den måten vet jeg at jeg ikke får for lite...
I boka står det 15 g for damer, og 20 g for menn...  Men godt å vite at det ikke gjør noe om man overstiger de 15 litt da...
Jeg har også funnet ut at Cocossa og kjerringrock gjør litt susen...  Og ikke fylle opp magen for mye...  |