|
Sv: Litt ekstra lesning
Opprinnelig lagt inn av Tulla 81, her.
Supert Pål og tusen takk for gode svar og hjelp!
En ting til jeg lurer på (nå spør jeg mye her):
Er det ketogen kost, eller lavkarbo (70-100 gr. om dagen) som fungere best for vektnedgang?
Jeg merker at når jeg er i ketose klarer jeg ikke å trene mye styrke og kondisjon. Kroppen er ikke like klar og rustet for trening rett og slett.
Takk igjen! |