|
Sv: Dere som går på lavkarbo-ikke ketose
Jeg har ikke regna, men rundt 20-30 gram på en god gjennomsnittsdag. Utover det prøver jeg å holde meg under 72gram (Lutz) fordi jeg tror at det er sunt å holde seg der. 72 tilsvarer vel rundt 6-7 brødskiver?
Nå går jeg ikke særlig ned lenger, må nok inn i ketose for å hoppe videre ned i vekt. |