[Chamomilla]

Vil bare si lykke til. Det tar tid å venne seg og kroppen til en annen næringssammensetning enn det den er vant til - både fysisk og mentalt. Jeg synes den største overgangen var å innstille meg på at fett er supert etter å ha levd etter statens anbefalinger og tenkt magert magert magert i årevis.

Ja det er mye individuelle variasjoner. Både på karbomengden og hva man spiser. Alternative brødoppskrifter er det jo masse av her og kan være greit å ty til om man vil ha noe å ha pålegg på - for variasjonens skyld. Jeg er ofte fornøyd med egg med smør til frokost. Men det hender jeg også varierer. I så måte er dette forumet virkelig supert for å hente inspirasjon og tips. Det finnes jo etterhvert mange forskjellige kokebøker...

Jeg har aldri vært i nærheten av en ketostix så der har jeg null å bidra med.