Vis enkelt innlegg
Gammel 02-08-12, 14:45   #4
Daurama
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
Daurama er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningstråden 2012

I dag er jeg en stk stolt jente Begynte med trening for fult igjen på mandag med oppstartsmål: 2 km under 20 min. Mandag ble det 22.11, tirsdag ble det 21.01, onsdag ble det 19.41 og i dag ble det 18.56 I tillegg ble 1 km løpt på 9.11. Kjempe fornøyd med egen innsats. Og siden jeg var så godt i gang ble det like så 3 km på 27.32 (ble litt rask gange innimellom). Så i dag noterer jeg med 27.32 på løping samt 15 min styrketrening. Totalt 43 min!

Tror nok det blir en fridag på meg i morgen. Etter all løping og styrketrening disse 4 dagene kjente jeg på slutten at bena var litt motvillige. Men vi får se hvordan motivasjonen er i morgen

__________________



Delmål 1: -10 kg 1.4.16
Daurama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat